Een goede nachtrust ...
Voordelen
Slapen is essentieel voor de goede ontwikkeling van je baby.
Tijdens de slaap rijpen de hersenen en ontwikkelt zijn lichaam zich, dankzij
het groeihormoon dat voornamelijk vrijkomt tijdens de slaap.
Bovendien versterkt slapen het afweersysteem van je kindje n natuurlijk herstelt zijn vermoeide zenuwen zich na een drukke dag.
Tijdens de eerst weken van groei, wordt de interne klok van je baby afgesteld, daarom moet je een zuigeling niet wakker maken, hij wordt vanzelf wakker
van de honger.
Respecteer het ritme van je baby, zodat zijn slaapritme op natuurlijke wijze kan worden geregeld.
Het volstaat om tekenen dat je baby moe is te zien, zoals geeuwens of zijn oogjes die dichtvallen zodat hij de "slaaptrein" niet mist
en niet moet wachten tot de volgende cyclus.
Het slaapritueel
Voor een goede nachtrust is een rustige omgeving het allerbelangrijkste. Zorg ervoor dat je baby niet te opgewonden is vlak voordat hij moet slapen.
Het slaapritueel beïnvloedt de kwaliteit van de slaap, net zoals de rust en het vertrouwen van
de ouders.
Het ritueel dient om baby er attent op te maken dat het tijd is om te gaan slapen, maar is vooral belangrijk om
hem gerust te stellen en voor te bereiden op het inslapen door hem te kalmeren.
Om te kunnen inslapen, moet je baby zich veilig voelen: baby strelen of kussen, een wieg en een knuffelbeest kunnen een goede hulp zijn bij het inslapen.
Welk slaapritueel je ook kiest, het belangrijkste is dat je dezelfde gewoonten elke avond herhaalt zodat baby ze herkent.
Tot slot moet het slaapritueel niet langer duren dan 15 minuten en mag voor je kindje geen gelegenheid zijn om
het bedtijduur uit te stellen.
Bovendien moet je er ook op letten dat je kindje niet de indruk heeft dat hij snel snel in bed wordt gestopt, een kind moet zich bemind en geborgen voelen. Toch moet je in zijn kamertje blijven wachten tot hij in slaap gevallen is, baby moet zo snel mogelijk de signalen leren herkennen dat iemand weggaat.
Voor een kalme nacht
Laat de deur op een kiertje staan.
Geef je kindje een knuffelbeest of een stukje stof gedrenkt in je parfum, dat zal hem troosten.
Installeer een nachtlampje.
Als je baby 's nachts huilt, kalmeer hem dan door ertegen te praten en hem te knuffelen zonder het licht aan te steken, pak hem niet op.
De temperatuur in de kamer ligt bij voorkeur tussen 18 en 20°C.
Leg je kindje op zijn rug in zijn bedje.
Om je te helpen: onze producten
INFUSIE RUSTIGE NACHT
De infusie Rustige nacht van Babybio is een mengeling van oranjebloesem, lindebloesem, appelpulp en geurige blaadjes citroenmelisse.
De sinaasappelboom en de linde zijn bomen die bekend staan om hun kalmerende en ontspannende eigenschappen voor het slapengaan.
Vanaf 4 maand.
Meer weten over de infusie Rustige nacht
SLAAP LEKKER MENU'S
Menu's voor 's avonds met zetmeel voor een aanvoer van
trage suikers.
Vanaf 6 maand.
Meer weten over de slaap lekker menu's
SLAAP LEKKER BORDJE
Serveerklaar bordje met een groentebereiding met zetmeel (trage suikers) dat de slaap bevordert en plantaardige oliën die zorgen voor de aanvoer van essentiële vetzuren.
Vanaf 12 maand.
Meer weten over de slaap lekker bordjes
BABY SOUP
Groentesoep met zetmeel.
Zonder toegevoegd zout of bindmiddel.