





30 cl opvolgmelk (of amandelmelk, rijstmelk ...)
1/2 glaasje ijsblokjes
Met banaan:
1 banaan in schijfjes gesneden
Met peer:
1 ontpitte en in stukjes gesneden peer
Met rood fruit:
1 handvol aardbeien, frambozen, bramen of bosbessen
Met perzik:
1 perzik of 1 nectarine zonder pit en in stukjes gesneden
Doe melk, ijsblokjes en fruit naar keuze in een mengkom of blender.
Mix met grote snelheid om een gladde drank te verkrijgen, giet in glazen en dien meteen op.
Meteen opdrinken.


